在篮球这项通顺中，不论是入门者照旧也曾有一定基础的球员，齐渴慕草率擢升我方的时代水平。今天，咱们就来听听篮球达东说念主赵辰共享的一些珍惜阅历，匡助宇宙再行手快速成长为篮球妙手。 ### 一、基础技巧的蹙迫性 赵辰以为，不论你念念要达到如何的水平，塌实的基础齐是必弗成少的。这包括了基本的运球、传球、投篮和禁锢等时代。他提倡生手们应该花充足的时期去熟谙这些基本当作，直到它们成为你的第二天性。 ### 二、强化体能西宾 除了时代上的擢升，细腻的躯壳训诲亦然提高篮球水平的要津。赵辰强调了体能西宾的蹙迫